Arnika, das hilfreiche Allroundtalent

Wer kennt es nicht, ein fieser Muskelkater nervt nach dem Sport, die Gelenke schmerzen nach einer Wanderung oder der Nacken ist verspannt. Arnika hilft, diese Beschwerden zu lindern. In meiner Familienbande wird die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung seit langem geschätzt.

Das Allroundtalent Arnika lässt sich auch bei Blutergüssen, Prellungen oder Zerrungen prima einsetzen.

„Die Arnika ist mit Gold nicht zu bezahlen.“

(Sebastian Kneipp)

Schon damals hat Sebastian Kneipp, der Gründer der Kneipp Philosophie, erkannt, welches Potential in der Arzneipflanze steckt. Arnika ist aus diesem Grund Bestandteil zahlreicher Kneipp-Produkte.

Die „echte“ Arnika (Arnica montana) gedeiht in den Gebirgen Europas und steht unter Naturschutz. Sie ist sehr anspruchsvoll und ihr natürlicher Lebensraum schwindet immer mehr. In Deutschland steht der Korbblütler auf der Roten Liste gefährdeter Arten.

Kneipp verwendet die Blüten der spanischen Variante Arnica montana L. Diese zeichnet sich durch ein besonders geringes Allergiepotenzial aus. Sie wächst in Galizien und wird über eine kontrollierte Wildsammlung und über ein Pilot-Anbauprojekt geerntet. Arnika wird in vielen Produkten verarbeitet. Zu finden ist der wertvolle Extrakt z. B. in Badezusätzen, Öl und Cremes.

Eine reaktivierende Massage gefällig?

Das Nützliche mit dem Schönen verbinden. Verwöhnt Euren Partner oder Eure Partnerin doch mal mit einer liebevollen Massage. Die wärmende und reaktivierende Pflege des Kneipp Arnika Massageöls löst Verspannungen und wirkt sich wohltuend auf die Muskulatur aus. Der zarte Duft ist Balsam für die Seele.

„Das auf Arnika- und Ingwerextrakten, Sheabutter sowie pflegendem Sonnenblumenöl und feuchtigkeitsspendendem Mandelöl basierende Massageöl entfaltet bei einer sanften Massage seine pflegende und entspannende Wirkung.“

Das Öl dünn auftragen und mit sanftem Druck und gleichmäßig kreisenden Bewegungen einmassieren. Empfohlen wird, das Hautöl direkt nach dem Duschen oder Baden auf der noch feuchten Haut anzuwenden. Das Öl lässt sich auch zur Vorbeugung von Verkrampfungen vor körperlicher Aktivität in Freizeit und Sport einsetzen.

Wie wär’s mit einem wohltuenden Bad?

Es geht doch nichts über ein entspannendes und wohltuendes Bad. Gerade bei meinen Rückenproblemen setze ich auf Gesundheitsbäder.

„Das wohltuende, wärmende und reaktivierende Kneipp Gesundheitsbad Gelenke & Muskel Wohl enthält einen wertvollen Extrakt der Arnika und natürliche ätherische Öle aus Cabreuva, Rosmarin und Pinus-Arten.“

Das Badeöl für ein Vollbad bis zur Markierung in den Schraubverschluss füllen und dem einlaufenden Badewasser zugeben. Das Bad bei ca. 36 – 38° C 15 -20 Minuten lang genießen.

Erfrischung nach dem Sport erwünscht?

Nach ausgiebigen Fußmärschen, einer Radtour oder anderen körperlichen Anstrengungen lege ich meine Beine gerne hoch und ruhe mich aus. Noch entspannender wird’s mit dem Muskel Aktiv Gel von Kneipp.

„Der erfrischend-anregende Duft sorgt für ein vitales Körpergefühl. Das natürliche Latschenkiefernöl wirkt erfrischend und belebend auf die Haut und dadurch wohltuend auf die Muskulatur. Panthenol wirkt feuchtigkeitsspendend und pflegend.“

Das schnell einziehende Gel großflächig auftragen und gleichmäßig einmassieren. Es hinterlässt keinen fettigen oder klebrigen Film. Das Gel darf bei Bedarf mehrmals täglich zum Einsatz kommen.

Weitere Infos über das Multitalent Arnika und die Kneipp Arnika-Serie erhaltet Ihr auf der Kneipp-Homepage.

Ich gehe gerne auf Tuchfühlung mit Arnika und Ihr? Kommt Arnika bei Euch auch zum Einsatz? Welche Produkte benutzt Ihr für Eure „Wehwehchen“?

Reaktivierte Grüße –

Eure

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